Hatha Yoga

El Hatha Yoga es una práctica ancestral que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y consciencia para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y equilibrar la energía. Es ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, ya que permite desarrollar flexibilidad, fuerza y consciencia corporal a un ritmo pausado y consciente. Es para […]